۶ خوراکی غیرپروتئینی برای تحلیل نرفتن عضلات
با افزایش سن، حفظ توده و قدرت عضلات فقط به مصرف پروتئین وابسته نیست. متخصصان بر نقش کربوهیدراتهای باکیفیت، منیزیم، آهن، امگا۳، ویتامین D و آب در پیشگیری از تحلیل عضلات و حفظ استقلال سالمندان تأکید دارند.
برای مطالعه متن کامل این خبر به منبع اصلی مراجعه کنید.