بهترین زمان برای مصرف آهن، ویتامین D و B۱۲
زمان مصرف بعضی مکملها میتواند بر جذب آنها اثر بگذارد؛ اما برخلاف تصور رایج، برای بیشتر ویتامینها همراهی با غذا یا توجه به تداخلها مهمتر از ساعت مصرف است.
برای مطالعه متن کامل این خبر به منبع اصلی مراجعه کنید.