چرا اضطراب در شب شدیدتر میشود؟ یک رواندرمانگر توضیح میدهد
یکی از مهمترین دلایل، آرام و ساکتشدن محیط در شب است. هنگام خواب، محیط اطراف معمولاً ساکت و آرام میشود و همین موضوع به مغز کمک میکند که استراحت کند. با این حال، در افرادی که با اضطراب دستوپنجه نرم میکنند، این شرایط میتواند نتیجهای معکوس داشته باشد.
برای مطالعه متن کامل این خبر به منبع اصلی مراجعه کنید.