تنقلات را کنار بگذارید. محدود کردن غذا خوردن فقط برای 8 یا 9 ساعت در روز ممکن است ذهن شما را تیز نگه دارد.

یک مطالعه جدید بهبودهای شناختی را برای مدت کوتاه‌تر غذا خوردن نشان داد

برای مطالعه متن کامل این خبر به منبع اصلی مراجعه کنید.