اشتباه شماره یک در کاهش وزن و اینکه چطور درستش کنیم
مشکل از کجاست؟ پاداش دادن با غذا خیلی از ما وقتی به هدفی در مسیر سلامتی یا کاهش وزن میرسیم، به خودمان «جایزه غذایی» میدهیم؛ مثلا شیرینی، فستفود یا دسر.
برای مطالعه متن کامل این خبر به منبع اصلی مراجعه کنید.