آیا دو ساعت تمرین قدرتی در هفته احتمال مرگ زودرس را کاهش می‌دهد؟

بنابر پژوهش اخیر ۹۰ دقیقه یا دو ساعت تمرین با وزنه در هفته به طور چشمگیری احتمال مرگ زودهنگام را کاهش می‌دهد.

برای مطالعه متن کامل این خبر به منبع اصلی مراجعه کنید.